Многие девочки-подростки и девушки в возрасте 20-25 лет хотят выглядеть старше. Подобное желание характеризуется милой внешностью, поведением или даже стилем одежды. В большинстве случаев с такой проблемой сталкиваются офисные работницы, чьи решения требуют определённого такта. Их воспринимают несерьёзно, поскольку внешний вид не вызывает доверия. Чтобы исправить ситуацию необходимо прибегнуть к некоторым хитростям, о которых мы сегодня поговорим. Итак, приступим.
Шаг №1. Откажитесь от причудливой одежды
Не секрет, что человека характеризует одежда, поэтому имеет смысл начать перевоплощение с гардероба.
- Откажитесь от подростковой одежды, пройдитесь по магазинам с более «зрелыми» вещами. В привычных бутиках для детей вы приобретёте некачественную блузку, топ или брюки, в то время как в отделе для взрослых весят льняные или шёлковые рубашки, натуральные джинсы, красивое нижнее бельё.
- Избавьтесь от девичьих замашек, прекратите носить смешные сумки, одежду с мультяшными героями или слишком разноцветные штаны. Избегайте одежды, которая выглядит мило. К подобному гардеробу относятся блузки из гофрированной ткани, гольфы, мини-юбки, джинсы с Микки Маусом и пр.
- Особое внимание стоит уделить спортивному стилю, откажитесь от него полностью. Исключите мешковатые штаны и футболки, предпочтите им легинсы и майку, поддерживающую грудь. Не носите кроссовки постоянно, выбирайте более взрослые макасины.
- Не стоит надевать майку или кофту с логотипами по всей поверхности, отдавайте предпочтение однотонным футболкам-поло, свитерам сдержанных оттенков, блузкам с брошью или стразами.
- Если до сих пор вы носили широкую одежду, которая полностью скрывала фигуру, пришло время менять привычки. Приобретите облегающие чёрные брюки, они визуально сделают ноги длиннее. Подберите верх (блузки, жакеты, кофты и пр.), который будет соответствовать вашему типу фигуры.
Шаг №2. Обратите внимание на обувь
О человеке многое можно сказать по его обуви, учтите данный факт.
- Приобретайте туфли, сандалии, сапоги только в качественных магазинах. Отдавайте предпочтение изделиям из натуральной кожи, во-первых, они долговечны, во-вторых, выглядят шикарно.
- Откажитесь от кедов из ткани, ярких кроссовок, дешёвых сланцев. При знакомстве и встрече оппонент первым делом обратит внимание на обувь, если она будет «кричащей», это неправильно. По этой причине важную роль играет цвет, он может быть чёрным, бежевым, коричневым или рыжим.
- Если до сих пор вы ни разу не носили туфли на каблуках, стоит изменить привычки. Посетите бутик итальянской обуви, выберите самую шикарную пару с толстым каблуком высотой порядка 8-10 см. Потренируйтесь ходьбе дома, затем отправляйтесь «в свет». В летнее время года надевайте красивые босоножки или балетки.
Шаг №3. Измените причёску
Детский вид придают замысловатые стрижки или причёски наподобие милых косичек, собранных на затылке, хвостиков и даже дредов. Не существует единого варианта взрослой стрижки, всё зависит от особенностей лица (постановки глаз, овала лица, линии челюсти и скул).
- Чтобы выглядеть старше покрасьте волосы в каштановый, шоколадный или другой тёмный оттенок. Не стоит проводить процедуру с использованием ярких цветов, они выглядят нелепо.
- Поддерживайте консервативную причёску, не нужно выбривать висок или заплетать косички по всей поверхности головы. Посетите парикмахера со словами «Подберите, пожалуйста, причёску с учётом строения моего лица. Хочу выглядеть взрослее». Мастер учтёт пожелания и приведёт практические рекомендации.
- Если вы обладаете волосами средней длины, заплетайте их в пучок или делайте сдержанный хвост. Также можно сотворить элегантную короткую стрижку, которая прибавляет 2-3 года в возрасте.
- Откажитесь от привычки надевать милые ободки, вставлять в волосы декоративные цветы или закалывать пряди мультяшными зажимами.
Шаг №4. Наносите макияж
Очень часто можно встретить молодых девушек, которые выглядят намного старше своих лет за счёт правильно выбранного макияжа.
- Найдите в интернете видео-курсы визажа, обращайте внимание на уроки по нанесению косметики конкретно на ваш тип лица.
- Используйте макияж в стиле «Смоки-айс», выделяйте глаза тёмной подводкой, рисуйте стрелки. Откажитесь от ярких и перламутровых теней, которые выглядят вульгарно.
- Используйте корректор, чтобы замаскировать угревую сыпь и возможные воспаления. Наносите на лицо тональную основу, затем припудривайтесь и покрывайте скулы румянами.
- Не красьте ногти девчачьими цветами (оттенки розового), возьмите за привычку посещать мастера каждый месяц. Приведите в порядок брови: удалите лишние волоски, подберите оптимальный изгиб с учётом особенностей лица и посадки глаз.
- Красьте губы помадой, а не блеском, выделяйте контур карандашом и растушёвывайте его. При нанесении макияжа делайте акцент только на одну деталь: глаза либо губы. Если вы выбрали первый вариант, красьте губы гигиенической бесцветной помадой в дополнение. В случае со вторым вариантом подводите глаза карандашом и наносите тушь на ресницы, не более того.
Шаг №5. Развивайте уверенность и тактичность
Зрелость характеризуется уверенностью человека. Даже если вы одеты, как полагается, сгорбленная походка или невнятная речь скажут сами за себя.
- Важно понимать, что существует определённое отличие снисходительного поведения от уверенного. Не пытайтесь выставить себя выше других, перестаньте хвастаться покупками или достижениями, ведите себя зрело и сдержано.
- Не повышайте тон на собеседника, говорите внятно, достаточно громко, но не пискляво. Не забывайте употреблять слова благодарности, при просьбе о помощи произносите «пожалуйста», при получении желаемого - «спасибо».
- Учитесь слушать и слышать оппонента, не перебивайте. Задавайте соответствующие вопросы, не пытайтесь перевести разговор на себя. Ведите ни к чему не обязывающие беседы о погоде, животных, родственниках. Не сплетничайте, сохраняйте нейтралитет в спорных ситуациях.
Шаг №6. Умейте стоять за себя
- В случаях, когда оппонент проявляет неуважение к вашей персоне, вежливо попросите прекратить. Старайтесь заставлять других уважать вас, будьте открыты к диалогу (даже конфликтному), не прячьтесь за спиной и не поддакивайте. Не оскорбляйте собеседника, не прикрывайтесь иронией или сарказмом, это признак слабости.
- К примеру, в процессе беседы вас перебили, вежливо дайте понять, что ещё не окончили речь, после чего продолжите. Умейте правильно аргументировать собственные решения, принимайте критику только от близких людей.
- Старайтесь не замечать ошибок других, учитесь на собственных оплошностях. Если человек вас задел, дайте ему об этом узнать. Не ругайтесь, не отвечайте злом на зло.
Несложно выглядеть зрело, если прибегнуть к некоторым хитростям. Выбирайте одежду, которая подчеркнёт достоинства фигуры, обратите внимание на обувь, она должна быть качественной. Делайте красивый макияж с использованием тонального крема, румян и пудры. Развивайте словарный запас, держитесь уверенно, поддерживайте незамысловатые беседы.
Видео: как выглядеть старше своего возраста
В наши дни выглядеть на свой возраст — практически дурной тон. Женщины готовы отдать все деньги и душу в придачу, чтобы услышать заветное: «Вам ни за что не дашь ваших лет!» Да и мужчины давно не считают года свои богатством, хотя и не демонстрируют это столь очевидно. На этом фоне кажется даже странным, что есть люди, которые считают слишком юный облик настоящей проблемой.
А они есть. Мы попытались узнать, что же мешает жить тем, кто выглядит на 10 лет моложе своего возраста.
Дарья, 27 лет: «Ребенка задавят!»
— Приятно выглядеть моложе своих лет, но это часто мешает. Я работала в торговом центре промоутером, и ко мне каждый день подходила женщина и говорила, что работодатель не имеет права эксплуатировать меня по 10 часов, ведь я несовершеннолетняя, и это нарушение Трудового кодекса. Я не смогла ее убедить, что уже окончила институт. В час пик тетки в автобусе обычно кричат, глядя на меня: посадите ребенка, а то его задавят!
Мария, 26 лет: «Мне все хамят!»
— Я почти не крашусь, ношу рюкзак, комбинезоны и панаму. Мне двадцать семь , но даже врачи поначалу решают, что мне от силы лет семнадцать. Беспокоит только одно: автоматически решив, что я еще и порога совершеннолетия не перешагнула, люди зачастую относятся ко мне снисходительно, если не грубо. Особенно тяжело сталкиваться с казенным миром России вроде паспортных столов и больниц. Там мне обязательно хамят все: от ожидающих до принимающих. Правда, как только выясняют, что мне скоро тридцать, впадают в замешательство - наглядная иллюстрация «ожиданий и реальности». Такая динамика особенно обидна: почему же я не заслуживаю того же обстоятельного спокойного тона общения, если мне на N лет меньше, чем вы думали?
Андрей, 29 лет: «Потребовали вернуть машину родителям!»
Из-за своей подростковой внешности я выгляжу на 14, поэтому не могу устроить личную жизнь. Сложно найти девушку, которая захочет выглядеть старше своего мужчины. Я мечтал работать водителем, но меня постоянно останавливают и на каждом посту проверяют документы. Когда видят возраст, удивляются. Пару раз меня тормозили посреди дороги и требовали вернуть машину родителям. Когда я показывал права и приглашал на свое 30-летие, извинялись. Приходится перемещаться на метро и автобусе, потому что никогда не знаешь, чем закончится поездка на автомобиле.
Марина, 36 лет: «Они решили, что я мать-малолетка!»
— Я миниатюрная, невысокого роста. Клиенты в банке не воспринимали меня из-за того, что я выгляжу как подросток. Пришлось прибавлять себе лет «возрастными» прическами и строгой одеждой. А когда я вышла замуж и мы с мужем переехали в новый дом, начались вопросы у соседей. Когда родилась дочь, я стала выходить на улицу с коляской и заметила, что бабушки у подъезда смотрят на меня как-то косо. Один раз услышала, как меня обсуждают. Они решили, что я мать-малолетка, хотя мне было уже 27. Однажды в детском саду новая воспитательница, отдавая мне ребенка, пробурчала, что родители могли бы сами приходить за дочерью, а не присылать за ней сестру. Зато я могу носить молодежную одежду и не выгляжу в ней нелепо. Мы с дочкой покупаем в детском магазине одинаковые смешные футболки или сарафаны для family look. А на детской площадке я могу залезть вместе с ребенком на любую лесенку или горку.
Евгения, 27 лет: «Меня не брали на работу!»
— Я всегда выглядела на 10 лет моложе своего возраста. Из-за этого меня не брали на работу в банк, несмотря на красный диплом. Хотя в универе я могла вообще ничего не учить, преподаватели готовы были ставить мне оценки за ангельский взгляд. Я пробовала сильнее краситься, но выглядит это смешно. Я замужем, но пока не готова заводить детей, потому что чувствую себя наполовину ребенком.
Ирина, 42 года: «Он просто не знал, что делать!»
— У меня со вторым мужем вышло забавно. Я влюбилась так, что впервые в жизни начала предпринимать мало-мальски активные шаги, давала понять, что хочу с ним встречаться. А он просто не знал, что делать. Мне 39, выглядела молодо, мужики удивлялись, мол, максимум 32 можно дать. А ему почти 50, и он думал, что разница у нас лет 18-20. И вот он чуть ли не шарахался от меня, мол, зачем ему такая большая разница, он семью хотел, искал немного моложе себя женщину, но явно не на почти 20 лет! Когда узнал мой возраст, то прям выдохнул и расслабился, стал свидания назначать.
— Мне 26, а выгляжу внешне максимум на 16! Это доставляет мне огромные неудобства! Ладно, что в магазине паспорт спрашивают, я к этому привык. Хотя забавно наблюдать, как широко раскрываются глаза у продавцов, когда они видят дату моего рождения. В больнице, когда прохожу медкомиссии, тоже постоянно спрашивают, сколько лет, типа, мальчик, тебе в детскую больницу надо - бесит! Когда знакомлюсь в Интернете без фото, мне дают по общению 25 лет, но как показываю фото свое, пишут: не ври, это не ты! Но те, кто нравится, а особенно те, кто постарше и мы на одном уровне по общению, всегда не выпускают дальше френдзоны… Иногда просто договариваюсь с доступными девушками, потому что ровесницам я неинтересен, а малолетки неинтересны мне.
Ольга, 27 лет: «Они думали, что мне 12!»
— Я давно привыкла, что мне не продают алкоголь, поэтому на кассе сразу показываю паспорт, не дожидаясь вопросов. Самый смешной случай произошел на свадьбе двоюродного брата. Гости напротив заметили, что у меня в руках бутылка виски, и говорят: «Ты немножко попробуй, а потом взрослым отдай, хорошо?». Они подумали, что мне 12. Друзья успокаивают, что в 40 лет я буду выглядеть на 30, но сейчас от этого не легче.
Татьяна, 28 лет: «На урок опоздала!»
— Ученики тоже иногда думают, что я еще учусь в школе, а коллеги принимают за ученицу. Прошлой зимой захожу в школу, в которой работаю, стою жду, пока очки отпотеют, тут ко мне подходит вахтерша и так тепло спрашивает: «Что, на урок опоздала?».
Анастасия, 30 лет: «Как тебе такой дорогой фотоаппарат доверили?»
— Я уже давно привыкла к тому, что мне на вид дают 22-23 года примерно, а если без макияжа – то вообще лет 16-17. Дело усугубляет мой невысокий рост – 160 см, натуральные светлые волосы и детские ямочки на щеках. Забавные ситуации бывают в связи с моим родом деятельности. Я фотограф (снимаю свадьбы, портреты и так далее). И пару раз, когда приходила на съемки, родители жениха, например, или другие люди, не знавшие в лицо, подходили ко мне и говорили: «Девочка, а когда фотограф уже подойдет? Как она тебе только такую дорогую технику держать доверила?..» Я смеюсь, а они краснеют и бледнеют от неловкости, когда выясняется, что я и есть фотограф, а не просто так камеру охраняю…
Вряд ли ты хочешь быть старым и немощным. Но Старость это не морщины. Это в первую очередь замедление процессов восстановления. Это как с червивым яблоком. Если гниль видна снаружи, то внутри она появилась уже давно. На младенцах все заживает быстро. Но с 15 лет эти процессы замедляются. А значит, по сути, старение начинается в районе […]
Я пробежал уже 5 марафонов. Лучший результат 3 часа 12 минут. Чтобы так пробежать я бегал по 70 км в неделю на протяжении 3 месяцев. Так что мне пришлось искать способы быстрого восстановления. Ведь тренировался я 5 раз в неделю. А с больными мышцами провести эффективную тренировку невозможно. Так что сейчас я расскажу про способы, […]
Твоё тело состоит из множества органов и рецепторов. Но пользоваться ими нигде не учат. Тебя учат читать и писать. Но как и почему работает твое тело – эту науку в школе не изучают. Что же – давай исправим это. Научись использовать своё тело так как это задумано природой. И тогда оно станет более здоровым, а […]
Многие недооценивают важность сна. А зря. Вот печальная статистика из документального фильма Неспящие в Америке. То есть многие твои проблемы в жизни могут решиться если ты начнешь просто высыпаться. И это во многом зависит от того как быстро ты можешь уснуть. Если у тебя бессонница и проблема с засыпанием, то и сон будет плохим. Поэтому […]
Чем больше ты болеешь, тем проще заболеть опять. Потому что телу приходится быстрее тратить свои жизненные силы на восстановление. А значит болея, ты живешь год за три. Так что чем меньше болезней, тем дольше ты сохранишь молодость и красоту и тем позже начнешь стареть. Эти 10 секретов от всегда здоровых людей помогут тебе в этом. […]
Твой успех в любом деле на 100 % зависит от твоего текущего состояния. Если энергии в теле мало, его атаковали лень и сонливость, то больших успехов в данный момент времени не достичь. Лучше потратить 20 минут на приведение себя в чувство и уже заряженным энергией выходить на бой с проблемой. Так что выбирай любой из […]
Твой внешний вид может все испортить. Или наоборот добавить тебе дополнительных очков при приеме на работу или еще где. Но что делать, если тебе нужно похорошеть за неделю. Ведь даже если ты начнешь правильно питаться, бросишь курить и начнешь заниматься спортом, то за такое короткое время большого эффекта не достичь. Поэтому используй эти рекомендации. Они […]
Если тебе знакомы эти переживания, это видео для тебя. Без жизненной энергии ты будешь мало успевать. А без действий достичь успеха невозможно. Так что убери эти причины нехватки энергии из своей жизни. Ты мало отдаешь энергии Чем больше ты двигаешься физически, тем больше у тебя энергии. Чем чаще сидишь на месте, тем меньше бодрости. Физическая […]
Вы наверняка замечали это еще в средней школе: одни ваши сверстники выглядели старше вас, другие - заметно моложе.
И чем больше лет становится вам, те все чаще вы способны наблюдать эту разницу.
Американская Национальная академия наук опубликовала результаты исследования, которое только подтвердило то, что все и так знают: люди действительно сначала взрослеют, а потом стареют с разной скоростью. И, да, некоторые могут выглядеть молодо долгие годы, а потом - бах, и все, «резко сдал»!
Исследователи из Университета Дьюка нашли 100 добровольцев, родившихся в одном городе в один и тот же год. И сделали их фотографии в возрасте 26, 32 и, наконец, 38 лет. И все прошли медобследование.
Чтобы рассчитать биологический, а не паспортный возраст, ученые использовали 18 физиологических маркеров. Респонденты прошли медицинское обследование, которое включало оценку функций почек, печени, легких, иммунной системы, обмена веществ, анализ уровня холестерина (липопротеинов высокой плотности), кардиореспираторной выносливости, длину теломер (участки хромосом, которые с возрастом укорачиваются). А потом данные сопоставляли с фактическим возрастом испытуемых.
Как нетрудно подсчитать, эксперимент длился 12 лет. За время его проведения 30 респондентов умерли. Причины, по которым они не дожили до 38 лет, были разными: кто-то погиб в результате несчастного случая, кто-то умер от рака и других болезней, а кто-то просто покончил с собой.
Для всех остальные исследователи сложили все переменные, чтобы получилась цельная картина. Отвечающая на вопрос: почему одни люди стареют быстрее, а другие - медленнее?
Важно вот что . Обычно такие исследования проводятся на стариках, но здесь ученые решили изучить не проблемы долголетия, а проблемы внешнего вида людей среднего возраста.
Большинство исследований касаются пожилых людей. Но если мы хотим научиться предотвращать развитие возрастных заболеваний, то лучше изучать организмы молодых людей», - объясняет Дэн Бельский, ведущий автор исследования.
Для начала
: оказалось, что это так. Среди 38-летних респондентов данные по их биологическому возрасту очень сильно разнились: от 28 лет до 61 года.
И еще. Независимой группе лиц было предложено оценить возраст участников исследования по фотографиям. И здесь участники с большим биологическим возрастом были восприняты как более старшие.
И главный вывод: то, как быстро вы стареете, только на 20% зависит от вашего образа жизни и окружающей среды, и на 80% - от генетики. У каждого из нас есть свой ген старения, и у одних людей он очень активен, а у других - не очень.
У 7% населения есть гены, унаследованные от обоих родителей, которые заставляют нас выглядеть на 8-10 лет старше своего возраста. Остальное «добирается» разрушительным образом жизни - как у тех парней, что в 38 выглядели на 60.
Еще 38% людей из-за генов в среднем «старее» своих сверстников 4 года. У 55% населения этот генетический материал вообще не встречается.
Таким образом, ученым удалось показать, что старение и изнашивание организма связаны не только с ходом времени, влиянием окружающей среды и вредными привычками, но и с наследственностью - некоторые люди с рождения обречены на раннюю старость.
Так что… ничего не поделаешь? Ну, 20% - это тоже немало. Так что решать вам.
Невероятные факты
Хотите, чтобы никто не догадывался о вашем возрасте?
Тогда избегайте делать эти ошибки в одежде и макияже, чтобы не выглядеть старше своих лет.
Вы можете не замечать этого, но иногда наш возраст выдают простые мелочи, такие как скучные аксессуары или неумелый макияж.
Вот несколько промахов, из-за которых мы часто выглядим старше.
Как выглядеть моложе
1. Выщипанные брови
Время бровей-ниточек осталось далеко позади. Густые брови повсеместно считаются более привлекательными и могут придать вам более юный вид.
Если же в прошлом вы не раз пытались их выдергивать, просто воспользуйтесь карандашом для бровей, чтобы заполнить пустоты. Также старайтесь не применять кремов и лосьонов в области бровей, так как они закупоривают фолликулы и мешают росту волос.
2. Брюки клеш
Каждый из нас волен выбрать одежду по вкусу, будь то классический стиль или более современный. Однако стилисты советуют избавляться от вещей, которые были модными еще несколько десятилетий назад. Брюки клеш выглядят старомодно и сразу прибавляют вам пару лишних лет.
3. Одежда не по фигуре
Объемная одежда, даже если она модная, идет не всем. Лучше всего делать ставку на классический пиджак или классическое черное платье, которое можно подогнать по фигуре и выглядеть моложе и стройнее.
4. Лак для ногтей персикового цвета
Розовато-лиловые цвета - не самый лучший выбор лака для ногтей. Из-за этого ваша кожа может выглядеть старше, чем на самом деле, и придавать вам невзрачный внешний вид.
Отдайте предпочтение глянцевому белому или кремовому розовому, которые придают свежесть вашей коже. Также помните о том, что длинные "когти" уже давно не в тренде, поэтому сделайте ставку на слегка закругленные ногти средней длины.
5. Все аксессуары одного цвета
Мы все когда-то усвоили правило, что цвет сумочки, туфель и ремня должен совпадать. Однако такой подход давно устарел, и сразу выдает в вас женщину старой закалки. Когда вы стараетесь слишком тщательно подбирать все одного цвета, то создается впечатление, что вы слишком стараетесь быть моложе из-за чего вы выглядите старше.
Вместо этого лучше подобрать одну модную вещичку, например, яркую сумочку, либо нейтральную сумочку сочетать с туфлями с интересным принтом. Также можете попробовать применить монохромную схему, сочетая различные оттенки одной цветовой группы, например, розовые и красные оттенки.
6. Тщательное очищение кожи
В погоне за чистой кожей мы порой слишком усердствуем, чтобы избавиться от жирности, которая кажется нам чем-то грязным.
Однако очищение слишком агрессивными средствами по уходу, сильно сушит кожу лица, из-за чего она быстро теряет свою молодость. Иногда это приводит к еще большей жирности кожи, и в результате вы можете получить подростковую угревую сыпь вместе с морщинками.
Совет: выбирайте очищающие средства с меньшим количеством ингредиентов, содержащие полезные жиры. Они, как правило, лучше справляются со своей задачей и поддерживают кожу упругой и увлаженной.
Почему мы выглядим старше
7. Непропорциональный силуэт
Когда вы пытаетесь примерить на себя модные вещи, такие как брюки с высокой талией, всегда думайте о том, как уравновесить свои пропорции.
Широкие брюки с высокой талией или длинная юбка будут лучше смотреться с укороченным жакетом, блузкой без рукавов или топом, слегка приоткрывающим живот.
Это же правило применимо наоборот: блузку с пышными рукавами следует сочетать с юбкой карандаш или узкими брюками.
8. Замазывание недостатков тональным кремом
Безусловно, мы все пытаемся замаскировать какие-то недостатки нашей кожи, но тут важно соблюдать осторожность.
Обильный макияж с толстым слоем тонального крема подчеркивает морщины и придает лицу тусклый вид.
Чтобы освежить лицо, просто добавьте хайлайтер на верхнюю часть скул и под бровью или пользуйтесь более легкими тональными средствами.
9. Носите одежду строго по возрасту.
Многим кажется, что мода – это прерогатива исключительно молодых людей, но это не так. Будьте смелее в выборе одежды и аксессуаров.
Если вы хотите примерить модное платье без рукавов, но вам некомфортно выставлять напоказ декольте или оголять руки, попробуйте надеть под него гольф. Вы не только будете чувствовать себя увереннее, но и акцентируете лицо.
10. Наносите румяна слишком низко
Румяна, как правило, наносят на самую выступающую часть скул. Однако с возрастом, эта выступающая часть смещается вниз, и румяна будут невыгодно подчеркивать ваши недостатки.
Лучше всего наносить румяна чуть под глазами в самой верхней части скул, что визуально будет слегка подтягивать лицо.
11. Недосыпаете
К сожалению недосыпание очень часто становится спутником современной жизни. Неполноценный сон повышает уровень стресса и способствует набору лишнего веса.
Но есть и другая причина, по которой вам стоит выбрать здоровый сон. Во время глубокой фазы сна наше тело производит гормон роста, который восстанавливает и обновляет поврежденные клетки.
Постоянный режим сна положительно скажется не только на вашем состоянии в течение дня, но и на внешнем виде.
12. Вызывающие селфи
Утиные губы не придают шарма ни юным леди, ни дамам в возрасте. Многочисленные исследования подчеркивают, что благодаря простой улыбке вы всегда можете выглядеть моложе.
Согласитесь, что морщинки на улыбающемся лице смотрятся намного привлекательнее, чем неестественная гримаса, которую вы пытаетесь изобразить.
13. Увлечение спиртными напитками
Алкоголь лишает нас воды, а влага, как известно, является ключевым аспектом моложавого и свежего внешнего вида. Если вы выпиваете спиртные напитки, вам нужно заботиться о достаточном количестве потребляемой воды, чтобы уменьшить мелкие морщинки и мешки под глазами.
Кроме того, алкоголь уменьшает количество витамина А в организме – антиоксиданта, который помогает клеткам обновляться. Так что лишний раз подумайте, стоит ли очередной стакан алкоголя вашей красоты.
14. Слишком серьезный стиль
Когда мы становимся старше, мы начинаем отдавать предпочтение комфортной обуви без каблуков и другим удобным и практичным вещам. Но это не значит, что вы не можете играть со своим внешним видом.
Подобрав нужный силуэт по фигуре, добавьте несколько модных акцентов с помощью оригинальной сумочки или обуви.
15. Носите только нейтральные цвета
С возрастом кожа становится более тусклой. И хотя натуральные и нейтральные цвета помогают вам сохранять элегантность, они могут придать вам блеклый и скучный вид. В то же время правильно подобранные узоры и цвета могут мгновенно преобразить вас в лучшую сторону.
Подсказка: большинство оттенков красного и голубого освежают внешний вид практически любой женщины и помогут вам выглядеть моложе.